Томуугаас сэргийлье

Томуу томуу төст өвчин нь: 

- Вирусээр үүсгэгддэг амьсгалын замын цочмог халдварт өвчих

- Халдвар нь амьсгал, агаар дусал, ахуй хавьтлын замаар халдварлана

Томуу томуу төст өвчний үед, үе мөч, булчингаар өвдөх, хоолой хөндүүрлэх нус гоожих битүүрэх, цөөн тохиолдолд бөөлжих суулгах шинж тэмдэг илэрнэ. 

Урьдчилан сэргийлэх арга

-Томуу, томуу төст өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх сайн хамгаалалт нь биеийн эсэргүүцэл сайн байх явдал тул чанарлаг хоол хүнс хэрэглэн, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөнийг эрхэмлэн, хангалттай амрах, хорт зуршил хэрэглэхгүй байх

-Улирлын байдалд тохируулан хувцаслах, хүйтний улиралд даарч хөрөхгүй байх

-Ханиах найтаах үедээ ам, хамраа нусны алчуур, сальфеткаар таглах, цэр нус, шүлсээ ил задгай хаяхгүй байх

-Гэр сургууль, цэцэрлэг, ажлын байрны өрөө тасалгаанд цаг тутамд 10-15 минут цэвэр агаар оруулж, өдөрт 2-оос доошгүй удаа чийгтэй цэвэрлэгээ хийх

-Хүүхдийг цэвэр агаарт салхилуулах

-Хамрын салстыг сонгино сармиын тосон хандаар арчих

- Илчлэг сайтай, амин дэмээр баялаг хоол хүнс, жимс, жимсгэний шүүс элбэг хэрэглэх, хоолондоо сармис хэрэглэх

- ТТТӨвчнөөс сэргийлэх цэгчилсэн иллэг хийх 

-Үзвэр үйлчилгээ олон нийтийн газраар сэлгүүцэхгүй байх

- Амны хаалт зүүж хэвших

Томуу томуу төст өвчний шинж тэмдэг илэрвэл яах вэ? 

-Эмчийн зааврын дагуу гэрийн нөхцөлд тусгаарлан хөвтрийн дэглэм баримтлан эмчилгээ хийх

-Ханиах найтаах үедээ ам хамраа таглах

-Амны хаалтыг 2 цаг тутамд сольж хэрэглэх

-Ажил сургууль, цэцэрлэгт явахгүй байх

-Хувийн ариун цэврийг чандлан мөрдөж, гараа сайтар савандаж угаах, хүүхдийн тоглоом, аяга, халбага зэргийг  содийн уусмалаар угааж ариутгах

-Өрөө байрны цэвэрлэгээ агааржуулалтыг сайн хийх 

-Бага насны хүүхэд өндөр настанаа асарч, хүндрэхээс сэргийлэх

-Хэрэв өвчний хүндрэл зовиур арилахгүй бол харьяа эрүүл мэндийн байгууллагад яаралтай хандах

Бэлтгэсэн: Дорноговь аймгийн Эрүүл Мэндийн газар